Pływanie jest jednym z najstarszych sportów uprawianych przez człowieka. Pierwotnie służyło przetrwaniu, dziś natomiast pływamy dla rekreacji, zdrowia i wypracowania oraz utrzymania ładnej sylwetki. Pływanie sportowe to świetne uzupełnienie lub wręcz alternatywa dla wielu innych form aktywności, takich jak bieganie czy trening na siłowni. Co ważne, jest to propozycja skierowana niemal do każdego, również do osób borykających się z różnego rodzaju urazami, kontuzjami czy np. mających sporą nadwagę.

Czym jest pływanie sportowe?

Na początek wyjaśnijmy, czym właściwie różni się pływanie sportowe od pływania rekreacyjnego. Przede wszystkim jest to forma regularnie (a nie okazjonalnie) podejmowanej aktywności, która ma konkretny cel. Może nim być:

  • Wypracowanie ładniejszej sylwetki, schudnięcie, rozbudowanie masy mięśniowej;
  • Poprawa kondycji i ogólnej wydolności organizmu;
  • Poprawa samopoczucia;
  • Pozbycie się dolegliwości fizycznych, np. bólu mięśni, stawów i kręgosłupa;
  • Rywalizacja z innymi pływakami, czy to na poziomie amatorskim, czy wyczynowym.

Innymi słowy: o pływaniu sportowym mówimy wtedy, gdy trening staje się integralną częścią Twojego życia, z nastawieniem na ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki, zwiększanie obciążeń i osiąganie coraz lepszych rezultatów.

Wejście na wyższy poziom

Regularne pływanie na basenie, minimum 2-3 razy w tygodniu, sprawi, że ta forma aktywności szybko wejdzie Ci w krew. Wysiłek fizyczny uzależnia – nie ma w tym żadnej magii, jest to efekt reakcji chemicznej zachodzącej w mózgu, który w trakcie i bezpośrednio po treningu zaczyna produkować więcej endorfin (można się spotkać z terminem „haj pływaka”, zaczerpniętym od „haju biegacza”).

Pływając z dużą regularnością siłą rzeczy zaczniesz robić postępy. Zauważysz u siebie wyraźne poprawienie kondycji, będziesz uzyskiwać coraz lepsze czasy i szybciej regenerować się po każdym treningu. To zmotywuje Cię do zwiększenia obciążeń, np. poprzez zastosowanie płetw do pływania.

O pływaniu sportowym zaczynamy mówić w momencie, gdy pójście na basen i odbycie treningu staje się elementarną częścią Twojego tygodnia. Zaczynasz też układać plan treningowy, uzupełniając wizyty na basenie o dietę i trening siłowy.

Na tym etapie warto już pomyśleć o zainwestowaniu w odpowiednie, lepsze akcesoria pływackie. Rozejrzyj się za nowym strojem treningowym, który poprawi Twój komfort pływania. Do tego dochodzi oczywiście odpowiedni czepek, okularki pływackie czy drobniejsze akcesoria, takie jak zatyczki do nosa i uszu.

Jest to bardzo fajny etap w życiu pływaka, który może być wręcz punktem zwrotnym i motywacją do całkowitego przemodelowania swoich nawyków, zwłaszcza tych szkodliwych.

Coś więcej niż hobby

Znamy dziesiątki osób, które rozpoczęły swoją przygodę z pływaniem sportowym już w wieku dorosłym (a nawet średnim) i dały się całkowicie pochłonąć tej dyscyplinie. Silna motywacja, obserwowanie ewidentnych korzyści z regularnego pływania (np. uzyskanie efektownej sylwetki) oraz poprawa kondycji i samopoczucia, to prosta droga do zrobienia kolejnego kroku i przejścia od hobby do prawdziwego sportu.

W całej Polsce, nie wspominając o Europie, organizowane są zawody dla pływaków-amatorów, oldboyów, przedstawicieli różnych grup zawodowych itd. Biorą w nich udział osoby, dla których pływanie nie jest tylko kolejną pasją, ale sposobem na życie i traktowanym bardzo serio sportem.

Na tym etapie oczywiście pojawia się potrzeba zainwestowania w jeszcze lepszy sprzęt, który nie tylko zapewni odpowiedni komfort w wodzie, ale też da realną, w pełni uczciwą przewagę nad konkurentami – stroje startowe, najwyższej jakości czepki i okularki, które dają radę podczas intensywnego bardzo szybkiego pływania, to podstawa wyposażenia sportowca.

Nie zapominamy o triathlonie

Pływanie sportowe nie musi się ograniczać wyłącznie do niecki basenu. Wiele osób rzuca swojemu organizmowi jeszcze większe wyzwanie i postanawia spróbować triathlonu, czyli dyscypliny łączącej pływanie, bieg i jazdę na rowerze.

Uprawianie triathlonu jest niezwykle wymagające kondycyjnie, natomiast daje ogrom satysfakcji. Z doświadczenia wiemy, że to właśnie regularne treningi pływackie mają największy wpływ na osiągane rezultaty, co wynika z faktu, iż pływanie angażuje wszystkie partie mięśniowe i rewelacyjnie poprawia wydolność organizmu.

W Strefie Pływania znajdziesz szeroki wybór akcesoriów do triathlonu, włącznie z markowymi, najwyższej jakości piankami do pływania czy butami do biegania.