Intensywność treningu pływackiego to indywidualna kwestia, uzależniona od kondycji fizycznej, wieku, przebytych kontuzji, a także od celu, jaki chcemy osiągnąć. Nadrzędną sprawą jest natomiast zadbanie o swój komfort podczas pływania, czy to w basenie, czy na wodach otwartych. Tutaj podstawą jest dobór odpowiednich akcesoriów do treningu pływackiego. Jeśli dopiero planujesz skompletować swój bazowy zestaw, to skorzystaj z naszych wskazówek i sprawdź, jakie akcesoria w swoich torbach basenowych umieszczają eksperci Strefy Pływania.

Czepek pływacki

Zdecydowana większość krytych basenów wymaga noszenia czepka podczas pływania, co jest związane z koniecznością zachowania higieny. Czepek ma jednak przede wszystkim sens z punktu widzenia efektywności treningu pływackiego, minimalizując opory wody i tym samym ułatwiając uzyskiwanie coraz lepszych rezultatów. Czepek to po prostu must-have w torbie każdego pływaka.

Sprawdź markowe czepki dostępne w Strefie Pływania

Okularki pływackie

Pozwalają zachować wysoki komfort w wodzie, chronią przed szczypaniem oczu, umożliwiają obserwowanie innych pływających, szczególnie po tym samym torze oraz ułatwiają prawidłowe wykonywanie nawrotów. Nie ma wątpliwości, że okularki pływackie to niezbędne akcesorium podczas treningu na basenie.

Sprawdź markowe okularki pływackie w Strefie Pływania

Płetwy treningowe

Płetwy są kojarzone przede wszystkim z nurkowaniem i snorkelingiem, tymczasem warto wiedzieć, że świetnie sprawdzają się także podczas treningu pływackiego w basenie. Przede wszystkim wymuszają zwiększenie siły nóg i poprawną technikę pracy kończyn dolnych, co ma bezpośrednie przełożenie na efektywność treningu. Płetwy są nieodzowne w dni, kiedy trening poświęcasz głównie pracy nóg.

Sprawdź markowe płetwy treningowe w Strefie Pływania

Wiosełka treningowe

W przypadku tych akcesoriów mamy do czynienia z analogiczną sytuacją, jak przy płetwach. Wiosełka treningowe służą wzmacnianiu górnych partii mięśniowych, przede wszystkim obręczy barkowej i ramion. Wspomagają pracę nad poprawną techniką ruchu ramion, dlatego są niezastąpione na etapie szlifowania postawy w wodzie oraz budowania masy mięśniowej.

Sprawdź markowe wiosełka treningowe w Strefie Pływania

Deski treningowe

Deski pływackie są używane do ćwiczenia techniki, ale też na etapie nauki pływania. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, to rozważ zakup deski treningowej, która przyda Ci się także później, gdy przejdziesz do wypracowywania idealnej pozycji w wodzie.

Sprawdź deski treningowe w ofercie Strefy Pływania

Noski pływackie, zatyczki do uszu

Mała rzecz, a naprawdę dużo zmienia. Noski zapobiegają dostawaniu się wody do nosa podczas pływania, co jest szczególnie pomocne podczas wykonywania nawrotów i pływania na grzbiecie. Jeśli nie znosisz uczucia wody zalewającej Ci nos, to takie nioski rozwiążą ten problem od ręki, gwarantując wysoki komfort treningu pływackiego.

Do tej samej kategorii zaliczymy zatyczki do uszu, które chronią przed dostawaniem się wody do uszu, co może zapobiegać infekcjom ucha. Jeśli ryzyko infekcji jest tym, co blokuje Cię przed regularnym chodzeniem na basen, zwłaszcza zimą, to takie zatyczki mogą się okazać strzałem w dziesiątkę.

Sprawdź noski i zatyczki do uszu w ofercie Strefy Pływania

Bidon

To nieprawda, że podczas treningu pływackiego nie chce się pić. Możesz mieć takie wrażenie, natomiast chcąc odbyć solidny, efektywny trening, musisz zadbać o nawadnianie organizmu od środka, jak i o suplementację. Warto zainwestować w bidon dedykowany np. zabieraniu elektrolitów w płynie na trening pływacki.

Sprawdź bidony dostępne w ofercie Strefy Pływania

To wszystko najwygodniej będzie przenosić w torbie na basen czy plecaku, który także kupisz w naszym sklepie internetowym, tym samym kompletując wszystkie podstawowe akcesoria do treningu pływackiego.

Zajrzyj też do innych artykułów poradnikowych, z których dowiesz się m.in., dlaczego warto zainwestować w kamizelkę do pływania dla dziecka, a także jaki strój kąpielowy wybrać dla dziewczynki.