Przekąski kojarzą się nam z czymś, czego należy unikać w zbilansowanej diecie, ale to nie do końca prawda. Wszystko zależy od tego, o jakiej przekąsce rozmawiamy. Spokojnie da się znaleźć takie, które są nie tylko bezpieczne, ale wręcz mile widziane. Do tej grupy zaliczymy przekąski bogate w białko, które stanowią jeden z ważniejszych elementów diety osób aktywnych fizycznie, w szczególności intensywnie trenujących. Przykładem takiej przekąski jest baton proteinowy przed treningiem, czyli jeden z najpopularniejszych suplementów diety dla sportowców. Takie batony są dostępne w ofercie naszego sklepu internetowego, a my przyglądamy się im nieco bliżej.

Czym właściwie jest baton proteinowy?

Batony proteinowe to produkty spożywcze dedykowane osobom uprawiającym sport na poziomie amatorskim i wyczynowym. Są to wygodne, pełnowartościowe przekąski, które błyskawicznie dostarczają organizmowi cennych aminokwasów, niezbędnych w trakcie wytężonego wysiłku fizycznego. Takie batony są zasobne nie tylko w łatwo przyswajalne białko, ale także szereg innych produktów odżywczych, w tym witaminy oraz dodatkowe substancje wspierające pracę mięśni, pobudzające do aktywności i niwelujące zmęczenie – na przykład glukozę. Na rynku znajdziemy również batony przeznaczone dla osób na diecie redukcyjnej, które zostały wzbogacone o składniki przyspieszające spalanie tłuszczu.

Zalety batonów proteinowych

Batony proteinowe przede wszystkim mają bardzo dobry skład, w którym główną pozycję zajmuje białko – podstawowy budulec mięśni. Właśnie dlatego cieszą się one tak dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, szczególnie tych uprawiających sporty siłowe i kulturystykę. Mitem jest natomiast twierdzenie, że batony proteinowe to propozycja wyłącznie dla bywalców siłowni. Są odpowiednim wyborem dla wszystkich osób aktywnych, uprawiających jakiś sport, w tym pływanie. Niewątpliwą zaletą batonów proteinowych przed treningiem jest wygoda ich stosowania. To przekąska, którą możesz mieć zawsze przy sobie – w kieszeni kurtki, w torbie sportowej, w schowku samochodowym etc. Jeśli obecnie w dniu treningowym zabierasz ze sobą kanapkę z serem i szynką czy gotowane jajka (sic!) do pracy, to sam wiesz, jak jest to kłopotliwe i uciążliwe. Spróbuj z batonem proteinowym, który jest dużo wygodniejszy i oszczędza mnóstwo czasu. Do zalet batonów proteinowych zaliczymy również odpowiedni skład. W takich batonach nie ma nic, co nie powinno się znaleźć w zdrowej diecie osób aktywnych, będących czy to na diecie redukcyjnej, czy zwiększającej masę. Dlatego jest to dużo lepszy wybór niż popularne słodycze, na czele z czekoladą.

Jakie batony proteinowe przed treningiem warto wybierać?

Najważniejsze jest to, aby sięgać po batony znanej marki, o dobrym, krótkim składzie. Strefa Pływania rekomenduje suplementy diety PowerBar, jednego z najbardziej cenionych producentów na świecie. Batony proteinowe PowerBar są dostępne w szerokim wyborze wariantów smakowych, dlatego na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie. Co istotne, po suplementy diety, w tym batony proteinowe marki PowerBar mogą sięgać również osoby uprawiające sport na poziomie wyczynowym, biorące udział w oficjalnych zawodach. Produkty tej cenionej marki zostały wpisane na Listę Kolońską, która uwzględnia jedynie suplementy ze zminimalizowanym ryzykiem dopingu, przetestowane pod kątem ewentualnej zawartości substancji dopingujących.

Jak stosować batony proteinowe?

Batony proteinowe można podzielić na kilka grup produktowych: do stosowania przed, w trakcie oraz po treningu. Różnią się przede wszystkim składem. Batony przed treningiem zawierają więcej protein, dzięki czemu doskonale odżywiają organizm i ułatwiają budowanie masy mięśniowej. Sięgnij po taki baton na około pół godziny przed planowanym treningiem, na przykład w drodze na siłownię czy na basen z domu lub z pracy. W ten sposób szybko, wygodnie i smacznie uzupełnisz niedobory żywieniowe organizmu, tworząc dla siebie optymalne warunki do przeprowadzenia porządnego treningu siłowego czy kondycyjnego. Co ciekawe, batony proteinowe mogą się sprawdzić również poza dniami treningowymi. To super wybór dla osób, które chcą się świadomie odżywiać, unikają niezdrowych przekąsek i jedzenia przypadkowych rzeczy w równie przypadkowych miejscach. Masz przed sobą długą trasę samochodem? Czeka Cię wielogodzinna narada w pracy? Musisz się skupić nad ważnym projektem? Sięgnij po baton proteinowy, który zapewni Ci sporo wartościowej energii.

Kup swoje pierwsze batony proteinowe w naszym sklepie internetowym

Strefa Pływania sukcesywnie rozszerza swoją ofertę wysokojakościowych suplementów diety, zarówno przed, w trakcie, jak i po treningu. Już teraz kupisz u nas znakomite batony proteinowe oraz szereg innych suplementów, co pozwoli Ci skompletować zestaw wartościowych przekąsek i produktów uzupełniających codzienną dietę. Sprawdź pełną ofertę suplementów diety przed wysiłkiem renomowanej marki PowerBar.